Triggerpunkttherapie – Behandlung von muskulären Schmerzsyndromen

Die Triggerpunkttherapie befasst sich mit der Behandlung von Schmerzen, die direkt in der Muskulatur und dem dazugehörigen Bindegewebe entstehen, den sogenannten myofaszialen Schmerzsyndromen. Diese Schmerzsyndrome werden in der Medizin und Therapie oft zu wenig beachtet, obwohl sie häufig vorkommen und mit gezielter Behandlung relativ leicht behoben werden können.

Myofasziale Triggerpunkte entstehen durch akute oder chronische Überlastung, Überdehnung, Zerrung oder direktes Trauma der Muskulatur. Dabei bilden sich schmerzhafte Kontraktionsknoten innerhalb eines verhärteten Muskelfasstrangs, die als Triggerpunkte bezeichnet werden. Diese Punkte sind für einen geschulten Therapeuten leicht zu finden und können durch mechanische Reizung (z. B. Daumendruck) Schmerzen auslösen, die oft in weit entfernte Körperregionen ausstrahlen. Das Ziel der Triggerpunktbehandlung ist es, genau den Schmerz zu provozieren, den der Patient aus seinem Alltag kennt.

Ursachen und Beispiele für die Entstehung von Triggerpunkten:

  • Akute Überlastung: Ungewohnte sportliche Aktivitäten nach längerer Pause, z.B. Skifahren, Marathon, Bergwandern, Radfahren.
  • Chronische Überlastung: Längere Fehlbelastung wie Arbeiten am PC in unergonomischer Haltung, Fließbandarbeit, Kassieren, Coiffeurarbeit.
  • Überdehnung oder Trauma: Misstritte, Stürze, Autounfälle mit Beschleunigungswirkung.
  • Muskeltrauma: Schnittverletzungen, Schläge auf den Muskel, Stürze auf den Muskel.

Die Triggerpunktbehandlung wird durch gezielte Dehnungs- und Kräftigungsübungen ergänzt, die der Therapeut auch für eine Eigenbehandlung zu Hause anleitet.

Behandlungsmöglichkeiten der myofaszialen Triggerpunkttherapie:

  • Akute und chronische Rückenschmerzen (z.B. Hexenschuss, Ischialgie, Bandscheibenprobleme)
  • Arthrose und Gelenkersatz (z.B. Coxarthrose, Gonarthrose, Hüft- oder Knieprothesen)
  • Sportverletzungen (z.B. Zerrungen, Umknicktrauma, Verrenkungen)
  • Akute und chronische Schulter- und Armschmerzen
  • Tennisellenbogen
  • Carpaltunnelsyndrom
  • Nackenverspannungen und Steifigkeit
  • Schleudertrauma
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Schwindel, Tinnitus, Gesichtsschmerzen, Zahnschmerzen ohne tatsächliche Zahnprobleme, nächtliches Zähneknirschen

Die Triggerpunkttherapie ist eine effektive Methode zur Linderung von muskulären Schmerzen und zur Verbesserung der Beweglichkeit.